Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2018
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2089 kcal
|
Grasa: 37,47g | Prot: 287,50g | Carbh: 173,81g.
Desayuno: Amino X, Glucofast, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Crownfield Cornflakes, Hanf Proteine, Macs Pulver, Curcuma Pulver. Almuerzo: Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets. Cena: ESN Micellar Casein - Hazelnut, Quest Nutrition Questbar Mocha Chocolate Chip, Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Dedicated Fusion pro, Eiklar, Rockstar Pure Zero Red Ice, Edeka Mini Pflaumentomaten. más...
|
|
2514 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|