Diario de Spochtskanone, 01 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2018
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2018:
492 kcal Grasa: 27,08g | Prot: 21,16g | Carbh: 36,58g.   Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Schwartau Samt Erdbeer Vanille. más...
2498 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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