Diario de igravpravduu, 01 sep. 18

это были 5 подряд белковых дней. первый-третий ушло 800 грамм. четвёртый-пятый плюс 600.
расстроилась дико.
с весом 52 вступаю в двухдневный углеводный трип.

52 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1860 kcal

Grasa: 90,22g | Prot: 67,04g | Carbh: 192,84g.   Desayuno: Starbucks Сироп Ирландский Крем, Кофе, Амка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Almuerzo: Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Картофель Фри, Макдоналдс Биг Мак. Cena: Макдоналдс Чизбургер. más...