Diario de aiseamaral, 27 ago. 18

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2 Plano 21 Dias Cetogênica 10gr Carb Liq

103,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2018:

590 kcal

Grasa: 32,26g | Prot: 52,91g | Carbh: 10,12g. Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango, Repolho, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal. Cena: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Qualicy Foods Service Leite de Coco, Ovo, Café, Sadia Mussarela, Natural Life Farinha de Coco. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Zero. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

como faz?

31 ago. 18 por el miembro: Aninha.Dm

Basta vc focar em uma dieta que consuma apenas 10gr de carboidratos líquidos durante 21 dias. Isto pode ajudar a dar uma secada 🤗

31 ago. 18 por el miembro: aiseamaral

Como assim carbos líquidos?

01 sep. 18 por el miembro: Aninha.Dm

Vc acha o valor dos carboidratos líquidos diminuindo a qt de carboidratos pela qt de fibras ...o importante na dieta é a qt de carboidratos líquidos 😉

02 sep. 18 por el miembro: aiseamaral

tbm não entendi, esse carboidrato líquido 🤔🤔

04 sep. 18 por el miembro: gizele.enf

Confiram https://www.youtube.com/watch?v=mXWTds15cMw

31 oct. 18 por el miembro: aiseamaral


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