Diario de sveizaren, 31 ago. 18

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20 kg nedgång fy fasiken det va kul, 5 kg kvar till nästa delmål

104,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,1 kg. Aún para ir: 34,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2018:

2326 kcal

Grasa: 96,97g | Prot: 56,56g | Carbh: 204,19g. Desayuno: Kaffe med Mjölk. Cena: Spendrups Bright Brew, Slotts Senap Orginal, Korvbrödsbagarn Fiberrika Korvbröd, Scan Varmkorv. Pasa Bocas / Otros: Chokladboll, Snickers Snickers (50g), Pepsi Pepsi. más...

387 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

bra jobbat!

31 ago. 18 por el miembro: Josef-M

tack det e inte så anstränganda när man är inne i sin koständring men när man har gjord motions- promenader lan man bli extra hungrig de kan bli lite svårt att hålla sig till sitt kaloriintag

01 sep. 18 por el miembro: sveizaren

Wooop wooop! Bra jobbat!!

01 sep. 18 por el miembro: wada_


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