|
Сразу после тренировки (кардио час), не выпивая воды
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 51,44g | Prot: 138,84g | Carbh: 88,63g.
Desayuno: Можно? Нужно! Брауни , Каравай Английский Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лосево Молоко 1%, Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник". Almuerzo: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Sen Soy Рисовый Уксус, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Cena: Можно? Нужно! Брауни , Сыр Маасдам, Хлебный Дом Английский Завтрак, Bombbar Арахисовая Паста. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Biotech USA Протеин. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerine17summ
|