Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2631 kcal
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Grasa: 97,16g | Prot: 153,06g | Carbh: 227,86g.
Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Kölln Haferkissen, Kölln Haferkleie Flocken, Aldi Porridge Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Almuerzo: Salakis Feta Light, Delikato French Dressing, Kania Balsamico-Dressing, Rote Paprika, Penny Markt Chicken Döner. Cena: Thermomix Kokossuppe Tom Kha Gai, California Rollen, Lachs Maki. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500ml), Ja! Mini-Salami, Somersby Apple Cider, Body & Fit Smart Protein Chips Tomato Basilicum, Snickers Eis (53 ml), Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Herta Finesse Putenbrust. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cookie4me
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