Diario de ChrisCross234, 31 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018

82,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,9 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2018:

1333 kcal

Grasa: 13,60g | Prot: 106,48g | Carbh: 38,00g. Desayuno: Aldi Kasselerbraten, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: K-Classic Schweinebraten , ESN Tasty Whey - Chocolate, Stockmeyer Saftschinken. Cena: Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), Rum, Beck's Bier (330ml). más...

2556 kcal

Ejercicio: Remo - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Schönes WE!

31 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988


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