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31 ago. 18
Diario de Kapodas, 31 ago. 18
Perfil de Kapodas
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?! uit eten geweest La Cubanita
normaal is er 0.5 - 1 kg bij
117,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
27,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2018:
746 kcal
Grasa: 47,34g | Prot: 53,82g | Carbh: 18,69g.
Desayuno:
Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, De Tuinen Lijnzaad Heel.
Almuerzo:
AH Ijsbergsla, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Zaanse Mayonaise.
Cena:
Gekookt Ei, Varkenskarbonade (zonder Bot), AH Andijvie a La Creme.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Moet je vaker doen 😉😂
31 ago. 18 por el miembro:
Sandra.1994
nou apart he En nog super lekker gegeten 👍😁
31 ago. 18 por el miembro:
Kapodas
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