Diario de ernesto.julian, 31 ago. 18

Perfil de ernesto.julian | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

👍👍

92,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 9,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2018:

1394 kcal

Grasa: 48,33g | Prot: 31,47g | Carbh: 84,03g. Desayuno: Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt. Cena: Köstritzer Kellerbier, Mischkornbrot, Bockwurst. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...

3016 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

29 Seguidores Apoyo

Comentarios

Guten Morgen, jetzt läuft es aber grad richtig gut bei dir, toll 👍 Schönen Freitag

31 ago. 18 por el miembro: Schnuppenstern

Guten Morgen Ernesto...jetzt legst du wohl richtig los!😊Klasse! Ich wünsche dir einen schönen Start in das Wochenende

31 ago. 18 por el miembro: birtehp

Morgen Ernesto🤗. Das ist ja super Klasse wie es bei dir läuft. Weiter so👍und hab einen schönen Tag😘.

31 ago. 18 por el miembro: ChipBobo

Klasse weiter so

31 ago. 18 por el miembro: sonja pawlowski

👍

31 ago. 18 por el miembro: H-G.

Guten Morgen. Das klappt ja bei dir. 😊🙋‍♀️

31 ago. 18 por el miembro: schnorra

Ich danke euch allen gut ihr seid sehr lieb 👍 danke 😘😘😘

31 ago. 18 por el miembro: ernesto.julian

Über 5kg sind jetzt weg, das ist doch ein schöner Erfolg👏👏👏Immer dran bleiben 🍀🍀🍀

31 ago. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*

nestooo schlaf gut 😊

31 ago. 18 por el miembro: mbkrebs


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ernesto.julian

Ver la Historia Completa

Diario de ernesto.julian, 31 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ernesto.julian