Diario de BeneFZ1, 31 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2018:
3249 kcal Grasa: 61,35g | Prot: 152,36g | Carbh: 481,77g.   Desayuno: Fettarme Milch, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Almuerzo: ORO di Parma Tomatenmark, Rosenkohl (Gefroren), Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Cena: Zucchini, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Pasa Bocas / Otros: Brändle Vita Walnussöl, Äpfel. más...
2944 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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