|
Очень хочу сюда вернуться.
Потому что в последние две недели ем, что хочу, но это не приносит мне особой радости.
И очень снова хочу начать тренироваться, мне кажется, что без тренировок мне сложно наладить питание 🤔
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 52,17g | Prot: 73,14g | Carbh: 65,29g.
Desayuno: Консервированный Тунец, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Печень Куриная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Kinder Молочный Ломтик, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|