Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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607 kcal
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Grasa: 18,61g | Prot: 30,55g | Carbh: 82,98g.
Almuerzo: Bubur Kacang Hijau, Dada Ayam, Nasi Pecel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Semangka. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Coklat. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Peregangan sebelum tidur - 9 minutos, hiit cardio - 25 minutos, latihan hari ke 15 - 14 minutos, peregangan pagi - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nandilasofara
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