|
Na een weekend met een lach en een traan . 20 jr huwelijk was tof, dag erna mijn moeders verjaardag tevens ook sterfdag van mijn pa.
De laatste dagen geen voedsel bijgehouden op fs. Wel netjes voorzichtig gedaan.
Gisteren oefeningen gedaan in open gym om mijn onderrug weer sterk te krijgen. Ging goed. Vandaag wel wat last maar dat is normaal.
Afbouwen medicatie:
Gaat op en af. Ene keer loop ik vol energie en helderheid in mijn hoofd ander moment ben ik de duivel . 🙈😱 en zit er totaal geen filter tussen wat ik denk en ook daadwerkelijk eruit gooi. Niet ideaal. Maar trainen gaat hopelijk weer minimaal 2x per week lukken en dat helpt erg met geestelijke verwerking.
Vond die vrouw die ik was voor ik begon met afbouwen veel leuker. Hopelijk vind ik haar terug als alles voorbij is.
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
952 kcal
|
Grasa: 28,38g | Prot: 23,38g | Carbh: 128,92g.
Almuerzo: Bagels & Beans Oathie Bagel, Zongedroogde Tomaten, Avocado, Gemengde Sla. Cena: Witte Rijst, Bonensoep. Pasa Bocas / Otros: Merlot, Appel, Go Tan Emping. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Je hebt iig wel inzicht. Dat is ook een hoop waard. Komt vast goed , geef het tijd.
30 ago. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
Sterkte!! Heb ervaring met heftige afkickverschijnselen bij afbouwen medicatie en kan bizar pittig zijn. Stapje voor stapje,dan kom je er! Take care.
30 ago. 18 por el miembro: letsdoitnow2018
|
Heb nooit echt gereageerd nog op je verhalen en de afbouw, maar wil je wel enorm veel sterkte wensen.. blijf geloven dat je oude ik weer terug komt, al is het nu een strijd, dat zal niet voor niets zijn. Ik vind je dapper en sterk, ook dat je het deelt. Zal duimen dat je er snel doorheen komt.
30 ago. 18 por el miembro: Healthy-in-2019
|
Letsdothisnow 🌹💋👊💪 tis inderdaad heftig en ik doe zo mijn best mijn emoties onder controle te houden . Wat zit een mens toch vreemd in elkaar he?
30 ago. 18 por el miembro: willeke.
|
Annemiek 🌹 komt goed uiteindelijk komt het goed
30 ago. 18 por el miembro: willeke.
|
HealthY in 2019 dank je voor je lieve woorden 🌹👊🙏 zo fijn deze app waar er zonder oordeel wordt gesteund 😘
30 ago. 18 por el miembro: willeke.
|
30 ago. 18 por el miembro: Healthy-in-2019
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de willeke.
|