|
Можно сколько угодно спорить на тему питания, но показатель веса - объективен! Что сказать, моя теория "не жрать говно" работает😄😉
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2242 kcal
|
Grasa: 79,28g | Prot: 86,99g | Carbh: 313,43g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: ЕМ Джамп Микс, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Красные Яблоки, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Азбука Вкуса Шашлычок Куриный Гриль, Coca-Cola Coca-Cola, Арахис, Красные Яблоки, Глобус Салат Капуста с Клюквой, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|