Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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736 kcal
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Grasa: 30,10g | Prot: 39,71g | Carbh: 84,59g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) . Cena: Jam Preserves, Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. Pasa Bocas / Otros: Chick-fil-A Diet Frosted Lemonade (Small). más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Butt crunches - 7 minutos, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khbutler
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