Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 118,17g | Prot: 185,42g | Carbh: 145,31g.
Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Atum no Forno ou Grelhado. Cena: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abacate, Atum no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco Natural, Pingo Doce Azeite Virgem Extra, Área Viva Linhaça Amarela, Alesto Amêndoas da Califórnia, Gold Nutrition Total Whey, Myprotein Dextrose, Pão de Centeio Integral, Nectarinas, Alesto Amêndoas da Califórnia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clara de Ovo, Ovo Mexido, Bellarom Chocolate Negro/Preto. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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