Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 74,11g | Carbh: 214,97g.
Desayuno: Pilos Twaróg Tłusty, Borówka Amerykańska, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Herbapol Len Mielony, Jabłko. Almuerzo: Sałata, Czerwona Papryka, Zielone Nadziewane Oliwki, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Ser Feta. Cena: Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki), Ryż Biały, Lidl Mięso Mielone Wołowe. Pasa Bocas / Otros: Ogórek (ze Skórką), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni, Gruszki, Pilos Kefir Naturalny 0%. más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de iinkaa7
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