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Ho 28 anni e sono stata sempre abbastanza sportiva. Negli ultimi anni ho fatto della palestra e dell' alimentazione sana il mio stile di vita.
Obiettivo? Aumentare la mia massa muscolare e il mio metabolismo il più possibile per stare bene e in forma :)
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 71,33g | Prot: 136,25g | Carbh: 156,08g.
Desayuno: Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Almuerzo: Philadelphia Philadelphia Active, Peperoni Arrostiti, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grano Saraceno. Cena: Fiorentini Mini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Albume d'uovo Cotto, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Noci, Grana Padano Grana Padano, Max Protein Good Morning Instant White Choc, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Real Whey Vanilla, Mele, Santa Lucia Ricotta Light, Mandorle, Mandorle. más...
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peso estable
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