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so jetzt ist doch mal Salat angebracht und für den Winter muss ich mir echt was einfallen lassen - da fällt dann 4-5mal die Woche Tennis weg. Ohje.
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 60,02g | Prot: 68,88g | Carbh: 266,47g.
Desayuno: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Golden Toast Butter Toast, Schinken (Extra mager), Dickmann's Schokokuss, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Aldi Gourmet Salami. Cena: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Arche Soba Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, lass dir den Salat schmecken. Gibt es heute Mittag auch wieder bei mir. Find den gar nicht so verkehrt ;-). Oje, das ist doof mit dem Training. Aber warum fällt das weg? Habt ihr keine Halle?
30 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988
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doch, doch eine Halle gibt es natürlich. Die ist aber teuer so dass sich das Training auf 1x die Woche reduziert. Nun ja, ich werde dann wieder mehr laufen - aber das finde ich echt langweilig 😑 Dir einen schönen Tag und später einen leckeren Salat 🥗
30 ago. 18 por el miembro: indiana12
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Merci :-). Ach pack dir ordentliche Musik auf die Ohren, dann ist laufen auch nicht langweilig. Setz dir paar Ziele, schneller werden, länger laufen. Dann wird das schon ;-)
30 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Peso Histórico de indiana12
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