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Gestern bei ner Abschiedsfeier gewesen und schwach geworden! Ab heute nicht mehr ! Heute gibt’s ne extraportion Salat 👌🏻
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 67,23g | Prot: 22,35g | Carbh: 99,87g.
Desayuno: DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Materne Rotes Johannisbeergelee. Almuerzo: Aldi Hirtenkäse, Balsamico, Olivenöl, Lidl Gefüllte Peperoni, Rucola , Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Rote Paprika, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Süßkartoffelpommes. Pasa Bocas / Otros: Dove Caramel Mini, Snickers Snickers. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, ja mei, das wird ab und zu immer mal passieren. Aber man sollte die Feste feiern, wie sie fallen ;-). Wie du schon sagst, heute geht's normal weiter. Schönen Donnerstag!
30 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988
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