|
4ый без перерыва белковый день определённо даёт результаты. итого за 4 дня - 800 грамм 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 42,38g | Prot: 149,98g | Carbh: 57,10g.
Desayuno: Яичный Белок, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Амка Молоко 3,2%, David Rio Чай Латте, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Almuerzo: Epica Йогурт Натуральный, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, 365 Дней Куриная Грудка, Магуро Кальмар. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, сырники в духовке. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de igravpravduu
|