|
Fett: 22.1, Wasser: 53.1, Muskel: 37.2.
Münster Marathon kann kommen. Freu mich!
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2876 kcal
|
Grasa: 98,71g | Prot: 180,12g | Carbh: 317,88g.
Desayuno: Bio Greno Bio Hirse Flocken, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Westcliff Ceylon Indien, Rinatura Bio Haferkleie. Almuerzo: Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Möhren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Quark Magerstufe, Nektarinen, Edeka Elstar Apfel, Omnimax Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Cena: Backfisch, Alpenmark Emmentaler, Kohlrabi, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Dinkel Flakes, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee. más...
|
peso estable
|