Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 69,49g | Prot: 108,06g | Carbh: 135,16g.
Desayuno: Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Богдамилк Сыр Сулугуни, Арахис, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4). Almuerzo: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Огурец (без Кожуры), Мёд, Помидоры, Natrol Omega-3 Fish Oil, Картофельная Запеканка с Фаршем. Cena: Дикси Крекер с Отрубями, Скумбрия, Запеченная в Фольге, Vici Лосось Слабосоленый, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Груша Сезонная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. más...
|
|
1642 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|