Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 71,91g | Carbh: 242,82g.
Desayuno: 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 모카번, 찰옥수수, 바나나. Almuerzo: 김치찜, 멸치볶음, 토마토, 닭볶음탕, 밥. Cena: 아몬드, CU 에그고소햄 샌드위치. Pasa Bocas / Otros: 동원 비플레인 플레인, 오디즙, 사과, 복숭아, 코스트코 프레디 다크 돌체토, 롯데 팥크림빵, 아이스라떼. más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 43 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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