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Bom dia! Pessoal gostaria de entender o meu peso, até agora não eliminei nenhuma grama. Vejo pessoas emagrecendo rapidamente, será que estou fazendo alguma coisa de errado? Alguém me ajuda😬
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 41,32g | Prot: 71,35g | Carbh: 95,84g.
Desayuno: Canela, Italac Leite Desnatado, Aveia Integral Quaker Aveia, Água com Limão, Limão. Almuerzo: Abacaxi, Brócolis Cozido, Chá Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Cebolas, Tomates, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas, Chá Verde. más...
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3209 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Jumping Jacks - 5 minutos, Montañismo - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 28 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Vc se mediu ?!??
Às vezes não tem alteração no peso mas tem nas medidas ...
pelo que vi no seu jornal vc começou semana passada , foi isso ?!
29 ago. 18 por el miembro: SrtNanda
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fica tranquila e persista..eu comecei a lowcarb em janeiro com 85kg e hoje estou com 61.9..devagar se chega a o objetivo..
29 ago. 18 por el miembro: lyn282
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Sim, comecei semana passada. Ainda não me medir, vou fazer isso rsrs. Obrigada meninas😘
29 ago. 18 por el miembro: lilianberliu
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Calma que seus resultados Irão aparecer, é assim mesmo seu corpo ainda está si adaptando😍
29 ago. 18 por el miembro: leide santana
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tira as medidas também para ir acompanhando
29 ago. 18 por el miembro: adridominici
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Comigo não foi rápido não, os resultados começaram a aparecer depois de uns 3 meses. Vá com calma que tudo vai dar certo e não desanime.
29 ago. 18 por el miembro: nanybellumat
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Depende da dieta que está seguindo. E as vezes perde medidas e não peso necessariamente.
29 ago. 18 por el miembro: Kmatt.jornalista
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Obrigada Meninas, hj subi na balança e olha lá menos 2.2 up feliz.
30 ago. 18 por el miembro: lilianberliu
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Massa magra pesa . De repente vc perdeu medidas que é mais saudável q o peso em si
04 oct. 18 por el miembro: dayprimalflexivel
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Peso Histórico de lilianberliu
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