Diario de Ellen Couto, 29 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
97 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2018:
1330 kcal Grasa: 92,68g | Prot: 85,82g | Carbh: 39,84g.   Desayuno: Piracanjuba Leite Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Omelete, Alface, Coração de Frango. Cena: Atum em Óleo (Enlatado), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Coco Seco, Nestlé Creme de Leite, Polenguinho Polenguinho Gruyere. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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