Diario de ChrisCross234, 29 ago. 18

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Stabil trotz wenig Sport gestern.

Heute wird es wieder besser :-)

83,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2018:

602 kcal

Grasa: 14,09g | Prot: 82,91g | Carbh: 33,78g. Desayuno: Hähnchenbrustfilet, Salatgurke. Almuerzo: Eisbergsalat, ESN Tasty Whey - Chocolate, Rote Paprika. Cena: Gummibärchen, Schweinebraten (Nur mager gegessen). más...

2572 kcal

Ejercicio: Remo - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Na dann, greif mal so richtig an heute :-). Morgen will ich ein fettes Minus sehen ;-). Viel Spaß und einen tollen Tag!

29 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988


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