Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2014 kcal
|
Grasa: 65,39g | Prot: 111,65g | Carbh: 256,26g.
Desayuno: Pesca Noce, Caffè (dalla Moca), Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Alpro Soya Latte di Soia, Chiquita Banana, Herbalife Proteine. Almuerzo: Citterio Mortadella, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Findus Contorno Mediterraneo, Spigola. Cena: Zucchine Trifolate, Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Pomodori Ciliegini, Farro. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Mandorle Sgusciate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca Noce. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nanitrek
|