Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
684 kcal
|
Grasa: 36,37g | Prot: 27,26g | Carbh: 70,24g.
Almuerzo: Alpukat, Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Pepaya. más...
|
|
2274 kcal
|
Ejercicio:
Peregangan sebelum tidur - 9 minutos, hiit cardio - 17 minutos, latihan hari ke 13 - 15 minutos, peregangan pagi - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nandilasofara
|