Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 58,99g | Prot: 109,17g | Carbh: 87,00g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: KFC Coleslaw (130g), KFC Hot Filet Bites (9). Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Junge Frühlingszwiebeln, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kraft Miracel Whip, Becel Leicht, Rispentomaten, Costa King Prawns. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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