|
сегодня,первый раз за 6 лет увидела на своих весах первую цыфру 8.....😄😄😄😄кто то скажет все равно корова.....но я очень счастлива, и продолжаю двигаться дальше 💪💪💪💪
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1045 kcal
|
Grasa: 52,98g | Prot: 58,91g | Carbh: 84,86g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Омлет с Овощами. Cena: Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Груша, Яблоко, Скумбрия Запеченная. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
1 a 20 de 49
 Comentarios
не корова, но безграмотная
28 ago. 18 por el miembro: jonny-ash
|
Отличный результат за такой короткий срок!
28 ago. 18 por el miembro: yulia_kem
|
Как все любят вставить свои пять копеек! Вы просто молодец. Вперёд, к своей цели и всё получится!!! Не отступать и не сдаваться!
28 ago. 18 por el miembro: катя бочарова нск
|
Следом цифра 7!))И И И нет там буквы ы
28 ago. 18 por el miembro: 89090922094
|
Вы молодец! Я тоже стремлюсь к этому!
28 ago. 18 por el miembro: Настасья980
|
Вот молодец! так держать!
28 ago. 18 por el miembro: anttonina1
|
28 ago. 18 por el miembro: SolOlgaLeon
|
Умница! Так держать и не обращать внимания на злопыхателей.
28 ago. 18 por el miembro: Lanushka-SK
|
Вы большая молодец! и я! С феврала минус 22. Мы молодцы!
28 ago. 18 por el miembro: Elena Vyrvas
|
Поздравляю! Главное не останавливаться
28 ago. 18 por el miembro: Марина Щеглова
|
За какой срок похудели и сколько калорий кушали?поделитесь,тоже вес не маленький ,думаю что я что-то не так делаю вот ищу подсказок кто уже справился ....
28 ago. 18 por el miembro: AnSid92
|
Вы не корова, вы молодец, главное продолжать, это не придел, можно стать такой, какой вы бы хотели себя видеть, главное упорство и труд:)
28 ago. 18 por el miembro: istomaya
|
1200 кк. Иногда наедаю, потом опять жестко. По разному бывает. Тяжело, не спорю. Но только взвешивание спасает: и себя , и еды.
28 ago. 18 por el miembro: Elena Vyrvas
|
А я жду не дождусь цифру 7.Тоже уже 5 лет её не видела на весах.
28 ago. 18 por el miembro: Наталья150785
|
28 ago. 18 por el miembro: HappyIrina
|
Ну надо же какие тут все грамотные оказывается!!! Видимо специально на сайте сидят что бы ошибки проверять. Вы молодец!!! Всегда приятно перешагнуть на новый рубеж. Поздравляю!!! Я пока в ожидании первой цифры 9, но уже вот-вот
28 ago. 18 por el miembro: зефирка75
|
Подскажите , а если овсянку на кашу, то считать в сухом виде или в готовом? Всем удачного дня
28 ago. 18 por el miembro: tatanarosina
|
28 ago. 18 por el miembro: 404notf0und
|
Почему в сухом? Ведь во время готовки может добавится и молоко и мёд
28 ago. 18 por el miembro: Мышка72
|
Я вас поздравляю! Победа над собой это всегда прекрасно :)
28 ago. 18 por el miembro: v_vikyla
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SvetaKafeta
|