Diario de fallingoff, 11 abr. 08

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64,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2008:

1035 kcal

Grasa: 57,04g | Prot: 32,10g | Carbh: 105,28g. Desayuno: cappuccino, banana bread. Almuerzo: minestrone, quiche. Pasa Bocas / Otros: coconut, pumpkin. más...

2373 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana