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Estou me sentindo sem limites! Não quero voltar ao que era antes ! Nem na casa dos 90! Nunca mais! Mas o que estou fazendo para evitar?
Tenho que ter o foco na parte da manhã até o fim do dia!
Acorda menina!
🙈😱
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 49,69g | Prot: 53,28g | Carbh: 89,64g.
Desayuno: Café Expresso, Ovo, Marilan Torrada Light Magic Toast. Almuerzo: Chuchu, Ovo, Berinjela Cozida, Espinafre. Cena: Pão Integral, Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito, Pão Integral, Bolo de Chocolate, Uvas-Passas (sem Sementes), Bombom de Morango. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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