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OK weight not coming off fast enough, but I feel good and the clothes fit well
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 185,43g | Prot: 126,23g | Carbh: 33,15g.
Desayuno: fiber, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: almonds, muenster, cheddar cheese, summer sausage, water. Cena: water, blue cheese dressing, chef's salad. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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4191 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 32 minutos, Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 23 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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