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ernesto.julian
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28 ago. 18
Diario de ernesto.julian, 28 ago. 18
Perfil de ernesto.julian
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
11,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2018:
365 kcal
Grasa: 18,12g | Prot: 7,75g | Carbh: 41,48g.
Desayuno:
Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Ja! 3-Korn-Toastbrot.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen Ernesto 🙋
28 ago. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen.🙋♀️☕🌻. Heute etwas wärmer. Schönen Tag.🤗
28 ago. 18 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen, Kopf hoch, was sind schon 100 g? Nüschte :-). Wünsche dir einen tollen Dienstag!
28 ago. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Ach Ernesto, nicht ärgern wegen der 100 g. Die sind bestimmt morgen schon wieder weg! Wünsche dir noch einen schönen Tag 🌻🙋♀️
28 ago. 18 por el miembro:
Steffie0102
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