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Die erste Sporteinheit schon hinter mir in Kombination mit Vorfreude aufs neue Auto und schon ist man auch im Urlaub um 06:30 glücklich :-)
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 14,50g | Prot: 103,82g | Carbh: 116,32g.
Desayuno: Eisbergsalat, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Banane, ESN Tasty Whey - Chocolate. Almuerzo: Banane. Cena: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett , Gut Ponholz Putenbrustfilet Teilstück, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Remo - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChrisCross234
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