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Kleine Schritte aber immerhin weiter runter😊
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 26,32g | Prot: 56,27g | Carbh: 144,91g.
Desayuno: Johannisbeeren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Dr. Oetker Crème Légère , Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Lachsfilets. Cena: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Möhren, Metzgerfrisch Lachsschinken, Lieken Urkorn Bäuerliches. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Ingwerstücke, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Storck Knoppers Mini, Wasser, Tee, Tee, Tee, Wasser, Cocktailtomaten. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Cross Training - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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