Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 55,30g | Prot: 60,78g | Carbh: 125,88g.
Desayuno: Кабачок Гриль, Джемы и Варенья, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Вареное Яйцо. Almuerzo: Абрикос, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала, Нектарин, Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец, Редис. Cena: Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Белых Грибов. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|