Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 44,52g | Prot: 66,53g | Carbh: 136,28g.
Desayuno: Vitalin Chia Grãos, Ovo Frito, Pão Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Tangerinas, Brócolis, Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce Cozida. Cena: Pazze Farelo de Aveia, Abacate, Itambé Leite em Pó Integral Nolac, New Millen Whey Protein Waxy Maize. Pasa Bocas / Otros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Maçã, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Pão Integral. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|