|
Gutes Resultat über das Wochenende.
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
819 kcal
|
Grasa: 13,91g | Prot: 105,50g | Carbh: 68,46g.
Desayuno: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Monster Rehab Green Tea. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , ESN Tasty Whey - Chocolate, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Salatgurke, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett , Banane. Cena: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. más...
|
|
2793 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 10 minutos, Remo - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChrisCross234
|