|
О, весы пишут,что % жирка уменьшился, а % мышц увеличился)) это не может не радовать после плодотворной недели и 1 денька читмила! С утра прям бальзам для души)
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 82,64g | Prot: 113,40g | Carbh: 121,34g.
Desayuno: Авокадо, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Куриное Филе, Яичный Белок, Добродія Овсяные Хлопья . Almuerzo: Зеленые Оливки, Банан, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Куриное Филе. Cena: Авокадо, Кабачок, Руккола, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Яичный Белок, Добродія Овсяные Хлопья . Pasa Bocas / Otros: Миндаль. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|