Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 82,35g | Prot: 48,49g | Carbh: 170,34g.
Desayuno: Champion Чернослив без Косточек, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном. Cena: Сметана, Огурец (без Кожуры), Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Кабачки Тушеные, Сибирская корона Пиво Безалкогольное. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Чиабатта, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Fazer Конфеты Dumle Original, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Эклер, Творог (Обезжиренный), Кофе Эспрессо. más...
|
|
3061 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Natación (Moderada) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sauna - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|