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Es geht wieder abwärts puhhh ein Glück dank Sport und gesunder Ernährung letzte Woche nur einmal genascht 😋😋
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 29,13g | Prot: 79,59g | Carbh: 103,79g.
Desayuno: Magerquark, Rocka Nutrition Smacktastic Jam - Strawberry. Almuerzo: Aldi Rindersteak , Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Block House Baked Potato mit Sour Cream, Block House Block House Brot. Cena: Äpfel. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Bergkäse, Tassimo Latte Macchiato. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Pedestrismo - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Netti0111
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