Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2012
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 66,92g | Prot: 114,27g | Carbh: 114,17g.
Desayuno: Açúcar, Protein, Peras Asiáticas, Leite Desnatado, Suco de Oxicoco. Almuerzo: Carne de Vaca Moída, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Chocolate Preto ou Doce, Queijo Natural, Tomates, Iogurte de Frutas (sem Gordura). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Protein. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
agachamento - 5 minutos, panturrilha - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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