|
Вот и + 0,4 кг это мой вчерашний ужин домашней пиццей..., но она была чертовски хороша ☺️😋
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 44,56g | Prot: 91,41g | Carbh: 174,30g.
Desayuno: Шампанское, Копченый Лосось, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Лиронас Торт Зимняя Вишня. Almuerzo: Фрукты в Шоколаде, Ашан Киви, Макдоналдс Мороженое с Карамелью. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bonduelle Корнишоны Маринованные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лосось на Пару, QNT Протеиновый Коктейль. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|