Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 79,95g | Prot: 61,64g | Carbh: 154,51g.
Desayuno: Pepaya, Melon. Almuerzo: Tumis Kangkung, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Cena: Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Richoco Nabati Chocolate Wafer. más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rinarospiana
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