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Day 63
BMI 26.1
體脂肪35.4
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1375
體內年齡 52
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 31,99g | Prot: 70,01g | Carbh: 197,15g.
Desayuno: 豆皮, 豬耳朵, 清炒黃豆芽, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Almuerzo: 蘿蔔糕, 芋頭. Cena: 四季豆, 蘋果, 素炒芹菜, 香菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒豬肝. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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