Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3219 kcal
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Grasa: 101,16g | Prot: 186,79g | Carbh: 382,59g.
Desayuno: Myprotein Micellar Casein, Kaffee, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl. Almuerzo: Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Sockeye Wildlachs, Grünländer Leicht, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. Cena: Milka Kuhflecken Schokolade, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Braeburn Äpfeln, Butaris Butterschmalz, Jever Fun, K-Classic Pizza Tomaten, Kumpf Multivitamin-Saft, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Rote Zwiebeln, Myprotein Micellar Casein, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Remo - 10 minutos, Lectura - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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