|
Похоже, что цель иметь 70 кг к 1 сентября достигнута не будет. Печаль печальная... Пока итог минус 8 кг за 4 месяца. Процесс похудения идет, но что-то медленно.
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
798 kcal
|
Grasa: 15,67g | Prot: 48,98g | Carbh: 119,62g.
Desayuno: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Еврозлак Сахар Песок. Almuerzo: Лимак Хлеб Подовый, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
peso estable
|